Microbiota vaginal e Alimentação
- drawanessasobral
- 13 de jul. de 2021
- 1 min de leitura
Você sabia que a microbiota vaginal está diretamente relacionada a sua alimentação?
A flora vaginal é composta por uma série de bactérias e fungos que habitam a região íntima feminina, esses microrganismos vivem em harmonia com o corpo humano e são responsáveis pela proteção da vagina contra outros microrganismos potencialmente nocivos para a saúde.
A alimentação influencia nessa flora, podendo diminuir os organismos protetores e aumentar os microorganismos ruins.
Os alimentos que influenciam negativamente são: leite e derivados, açúcar, carboidratos simples, álcool, cítricos.
Já os alimentos/suplementos que melhoram são: orégano, óleo de coco, frutas, verduras, vinagre de maçã, cúrcuma, probióticos.
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